Necesitamos sentirnos acompañados y sostenidos, sin juicio, en las preocupaciones e incomodidades más importantes que tantas veces hemos reprimido por temor a que se nos “note”, por miedo a “no molestar”, o a que nos descontrolen con emociones desbordantes. E incluso, otras veces necesitamos aceptación incondicional después de haber tenido una reacción emocional dirigida hacia otra persona y/o hacia nosotros mismos.
Independientemente de que la causa de nuestra reactividad esté justificada, si hemos sido conscientes de ésta, nos llevará a sentirnos mal y nuestro cuerpo tomará cuenta de ello. De otro lado, si no fuimos conscientes de ésta, nuestro cuerpo también sufrirá sin duda alguna.